剖腹产坐月子食谱大全,剖腹产大骨头汤的下奶做法大全

剖腹产大骨头汤的下奶做法大全2.将鲜奶、排骨、芋头、大蒜放入锅中,以电锅炖煮(外锅加一杯水)。3.煮好之后,趁热加入盐及九层塔调味即可做法二:材料排骨,牛奶半盒,胡萝卜半根,青椒一个,姜片,料酒,白醋几滴做法1.排骨洗干净备用2.锅中放入水,将骨头冷水下锅,放入姜片和料酒,水开后保持大火,撇去浮沫,放入几滴白醋同煮3.小火慢炖1-1.5小时后加胡萝卜4.15分钟

剖腹产大骨头汤的下奶做法大全

2.将鲜奶、排骨、芋头、大蒜放入锅中,以电锅炖煮(外锅加一杯水)。3.煮好之后,趁热加入盐及九层塔调味即可做法二:材料排骨,牛奶半盒,胡萝卜半根,青椒一个,姜片,料酒,白醋几滴做法1.排骨洗干净备用2.锅中放入水,将骨头冷水下锅,放入姜片和料酒,水开后保持大火,撇去浮沫,放入几滴白醋同煮3.小火慢炖1-1.5小时后加胡萝卜4.15分钟后加入青椒块,加盐,出锅前关火淋入原味鲜牛奶即可。玉米排骨汤:材料猪骨一根(约800-1000克),砍成小段,新鲜淮山(又名山药)半根、玉米、胡萝卜各一根,去皮切成大块,生姜一大块,盐、胡椒粉各少许。做法1。将猪骨洗净,在一大锅冷水水中煮沸五分钟,再冷水仔细冲洗干净。2。把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后,转小火让水开而不沸。水一定要一次放够,不要中途加水。3。一小时后加入玉米、胡萝卜,继续煲一小时,再加入淮山煲一小时, 放盐关火。小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂, 汤水更美味。4。汤凉透后放入冰箱,第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质,加热后即可食用。这步可让汤水更清爽健康。嫌麻烦的话可省。

剖腹产奶妈食谱炖排骨可以放什么调味料

可以放一点点的盐和一两片姜片吧,不能太多了,因为盐多了伤口不容易恢复。

剖腹产坐月子吃什么好,做法是怎样的

答:“坐月子”对于产妇的身体恢复具有很重要的决定作用,尤其在饮食上需要注意。剖腹产手术后不能立即进食,要等到有排气后,证明没有肠粘连的情况,才可以吃东西。剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤,这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食,下面来看看馨妈新宝的金牌营养师为宝妈们精心准备的营养食谱吧!1、第一天一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥;剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。2、第二天早:开水冲鸡蛋,简单易做、营养丰富;午:小米粥,营养丰富,有助通奶;晚:白米粥(里面掺和点红枣、路路通);3、第三天早:白米粥(里面掺和点小米);午:烂面条,放芝麻,面条汤可以用鲫鱼汤或排骨汤之类的;晚:酒酿冲鸡蛋(放点红糖有助于排恶露);4第四天早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包;午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋;晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤;5、第五天早:白米粥,一个豆沙包;午:烂面条,放芝麻,面条汤可以用鲫鱼汤或排骨汤之类的;晚:开水冲鸡蛋,简单易做、营养丰富;6、第六天早:小米粥,营养丰富,有助通奶;午:拌汤,放花生碎(把花生微火焙干捣碎),放豆腐丁,兑排骨汤;晚:馄饨汤,放芝麻,可以兑点排骨汤;7、第七天早:木瓜银耳莲子汤;午:挂面排骨汤;晚:馄饨汤,放芝麻、虾仁,加一个冲鸡蛋。宝妈们应遵守少食多餐的饮食规律,从流食慢慢往固定食物过渡,除了忌食一些辛辣食物以及韭菜、大蒜、蒜苔、蒜苗等回奶食材以外,可以吃多样化的食物,比如新鲜鱼虾,各种蔬菜水果等。

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立春节气养生食谱,立春怎么养生

养生食谱1、红枣核桃粥红枣等养脾甜食:我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。2、蜂蜜柚子茶蜂蜜:中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。3、春芽炒蛋春芽:春日食春芽。孔子说“不时,不食”,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典着作《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。4、虾仁韭菜韭菜:春天气候冷暖不一,需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气,有天然“伟哥”之称。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁。春韭吃法多样,既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等,又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,格外芳香可口。5、春笋冬菇汤春笋:被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴,自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已,有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚,美味爽口,营养丰富,可荤可素。做法不同,风味也各异,炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地,如上海的“枸杞春笋”,南京的“春笋白拌鸡”,浙江的“南肉春笋”。不过,北方很难吃到新鲜的春笋,如果是弗尔玛林里泡过的就算了吧。6、蒜泥菠菜菠菜:菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,而不是赵本山和宋丹丹说的“秋菠”。“春菠”根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。希望对你有帮助。