半岁宝宝食谱,一岁半宝宝食谱大全一日三餐

一岁零三个月宝宝饮食食谱应该怎样安排可以多给宝宝吃的食物包括以下两类:一、蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的

一岁零三个月宝宝饮食食谱应该怎样安排

可以多给宝宝吃的食物包括以下两类:一、蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。二 、适量的动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。推荐菜谱一、西红柿鱼糊推荐理由:此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等多种营养素。适宜5个月以上婴儿食用,有助生长发育。材料:净鱼肉100克,西红柿70克,精盐2克,鸡汤200克。制作方法:1、 将净鱼肉放入开水锅内煮后,除去骨刺和皮;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成碎末。2、 将鸡汤倒入锅内,加入鱼肉同煮,稍煮后,加入西红柿末、精盐,用小火煮成糊状即成。3、 注意制作时一定要用新鲜鱼肉,同时必须将鱼刺剔净。推荐菜谱二、鱼泥推荐理由:此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。

2岁半宝宝食谱之鱼香茄子怎么做如何做好吃

食材主料茄子500克瘦肉60克辅料油适量生姜一块大蒜一瓣香葱两棵豆瓣酱适量生抽适量泡椒6个蚝油少许白糖少许花椒油几滴香油几滴黑胡椒粉少许淀粉少许步骤1.准备好原材料。2.茄子切成长条。3.泡椒切成粒、生姜、大蒜、葱白切成末,葱叶部分切成葱花。4.瘦肉剁成末,加入少许生抽、黑胡椒粉、香油、淀粉,抓匀。5.两汤匙凉白开、一汤匙生抽、半汤匙蚝油、半汤匙香醋、半汤匙白糖、几滴花椒油、几滴香油,调成汁待用。6.锅里加入适量水烧开,放入茄子煮两分钟捞出放到小煲锅里。7.锅烧热加入适量油烧到六成热,加入豆瓣酱、姜蒜末,炒香。8.加入肉末翻炒。9.加入葱白末翻炒均匀。10.加入调好的汁烧开。11.将做好的肉末连同汤汁一起倒入装茄子的小煲里,中小火焖煮十五分钟左右即可。(不要加水,因为茄子在焯水过程中已经吸饱了水分)12.出锅撒上葱花,非常好吃的鱼香茄子煲做好了。

宝宝食谱之牛肉粥怎么做如何做好吃

1.第一步准备的材料有:如图:大米。第二个是、胡萝卜,青笋,黄瓜。都是先去皮。第三就是最重要的牛肉。这个不用太多,俺们是熬粥不是炒菜。上图。2.这下就是处理牛肉了,大家可能要好奇了,牛肉有什么处理的,大家可能好多都是直接给宝贝剁细熬的,其实那样不好,腥味太大了,宝贝还不爱吃,我今天的做法是这样的,如图:1.准备好的牛肉。图2、把准备好的牛肉放在清水里泡一会,然后用手把血水勒去。图3、把牛肉剁了,我牛肉上面放的是大葱,蒜片,姜片,芹菜。加这些的主要原因就是去腥味。图4、再在一起剁细来。剁好的。图5.起油锅放一点点油就好,因为没好多肉,其他的什么都不用放,直接把牛肉放在锅里炒一下,不用炒太久,要不炒老了就不好吃了,如图炒好的。3.牛肉处理好了,这下我们就要开始熬粥了,如图1,大米加水开熬。图2、开始准备的胡萝卜,黄瓜,青笋剁细。图3、水开加上一起熬。图4,开始炒好的牛肉。图5待米熬制五成熟的时候加上牛肉一起熬。我想有人要问了为什么不开始一起加,我的回答是,如果开始就一起加上熬的话,等米饭熬好牛肉就老的不得了,那样宝宝吃了不好消化。图6,熬好的样子。小贴士怎么样啊??是不是蛮简单的啊,个人介意熬好后加一点点的盐巴效果会更好,宝宝会更爱吃的,反正我家宝是败在我的手里了,哈哈哈 ~~怎么样?食欲有没有??

饼 宝宝健康食谱的家常做法大全怎么做好吃

曲奇饼干 的做法1.食材准备:低筋面粉100克,黄油75克,糖粉25克,鸡蛋液25克烹饪时间:30分钟2.将软化好的黄油放在打蛋盆里,倒入糖粉。黄油软化最好在室温稍高的房间进行,用手轻轻一压就成泥状说明软化到位。这里麻麻们要注意软化不是融化,把黄油切成小丁可以缩短软化的时间。如果黄油不小心被融化了,需要放在冰箱冷藏室再凝成固态的。3.用打蛋器打发黄油,先低速拌匀,再转中速。4.打发到颜色变浅发白,体积膨胀就可以啦!5.先倒入三分之一的蛋液。这里蛋液需要分三次加入,以保证蛋液跟黄油才能很好的融合。6.打至蛋液和黄油完全融合,再加入下一次蛋液。不要图省事一下子倒进去哈,每次都要把蛋液和黄油搅打均匀再加下一次,打发好的黄油呈现轻盈、蓬松的质地。7.筛入低筋面粉。8.用刮刀翻拌。9.冬天室温太低,黄油会因为低温凝固从而面糊变得干硬,我把面糊放在了盛有温水的盆里,用来保证温度和效果。也能避免曲奇饼干糊装进裱花袋的时候过硬难挤出来。如果你嫌这样子处理麻烦可以多添加一些蛋液,使面糊比较容易挤出。10.这次用的是中号菊花型(8齿)裱花嘴。11.把锡纸或者油纸铺在烤盘上,在烤盘上挤出喜欢的花型,烤箱提前5分钟预热,170-180度上下火烤15-17分钟左右,表面金黄即可出炉。

七个月宝宝辅食食谱还能吃米粉吗?老爸测评推荐英国小皮,有7个月能吃的吗?

七个月的宝宝当然可以吃米粉了,英国小皮还是不错的,吃米粉的过程中需观察宝宝看看是否适应,而且这个时候的宝宝已经有自己的爱好了,对于不喜欢的东西是会拒绝的。还有七个月的宝宝辅食需要多元化,不建议单米粉哦

热门文章HOT NEWS