九阳破壁机99食谱大全,5岁宝宝营养食谱大全都有哪些

奥克斯破壁机最新秋季破壁技术料理机食谱大全西兰花忌廉浓汤食谱简介:西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。多吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力食材配方成分西兰花200g烟肉20g马宁薯150g洋葱20g水650ml淡忌廉1大勺食盐1.5g黑胡椒1g制作参考时间38

奥克斯破壁机最新秋季破壁技术料理机食谱大全

西兰花忌廉浓汤 食谱简介:西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。多吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力 食材配方成分 西兰花 200g 烟肉 20g 马宁薯 150g 洋葱 20g 水 650ml 淡忌廉 1大勺 食盐 1.5g 黑胡椒 1g 制作参考时间 38分10秒 操作步骤 步骤1:西兰花掰下来后用盐水浸泡10分钟后用清水洗净,马宁薯去皮切成块,烟肉切小片,洋葱切碎; 步骤2:;煎锅中不放油,用小火将烟肉片两面煎焦,将烟肉中的油脂煎出来后用筷子把烟肉夹出来,再用锅中的油脂烹炒洋葱西兰花; 步骤3:洋葱烹出香味后放入西兰花一起翻炒,翻炒几分钟后盛出炒好的洋葱西兰花;步骤4:把步骤3与马宁薯块一同放入大杯中,倒入清水,选择“西汤”键; 步骤5:待功能完成后,倒入盐与黑胡椒粉,将西汤倒入碗内,挤上小许淡忌廉,撒上烟肉片。奇异果冰沙 食谱简介:奇异果富含Vc,不仅具有抗氧化的功效,还可以减少黑斑的形成,是口碑极佳的美容圣品 食材配方成分 奇异果 300g 水 200ml 白砂糖 适量 冰 250g 制作参考时间:1分钟 操作步骤 步骤1:奇异果洗净去皮切小块 ; 步骤2:细砂糖融入凉开水与奇异果一起放入大杯中,选择功能“冰沙”键;步骤3:待功能完成后,即可饮用。橙汁冰沙 食谱简介 清热解暑、健胃、通便排毒、美容养颜、延年益寿 食材配方成分 浓缩橙汁 1罐 牛奶 250ml 香草精 10g 冰 200g 糖 适量 制作参考时间 1分钟 操作步骤 步骤1:将所有材料放入大杯内; 步骤2:选择功能“冰沙”键; 步骤3:待功能完成后,即可饮用。 大麦核桃米糊 食谱简介 美容、排毒、养心、抗衰老、软化血管、润肺、消滞 食材配方成分 大米 50g 大麦 20g 黑豆 30g 枣(干) 5粒 核桃 30g 花生 10g 粳米 40g 芝麻 2勺 水 750ml 制作参考时间 32分03秒 造作步骤 步骤1:将粳米、大麦、黑豆浸泡4-6小时; 步骤2:将所有材料用清水洗净; 步骤3:将所有材料一起放入大杯内,加入750ml水,选择功能“米糊”键; 步骤4:待功能完成后,即可饮用。大麦核桃米糊 食谱简介 美容、排毒、养心、抗衰老、软化血管、润肺、消滞 食材配方成分 大米 50g 大麦 20g 黑豆 30g 枣(干) 5粒 核桃 30g 花生 10g 粳米 40g 芝麻 2勺 水 750ml 制作参考时间 32分03秒 造作步骤 步骤1:将粳米、大麦、黑豆浸泡4-6小时; 步骤2:将所有材料用清水洗净; 步骤3:将所有材料一起放入大杯内,加入750ml水,选择功能“米糊”键; 步骤4:待功能完成后,即可饮用。 营养米糊的食谱花生米糊用料:大米60g,花生30g,姜片5片制法:1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好花生米糊。 功效:花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用 红薯米糊用料:红薯250g,大米30g燕麦20g,姜片5片制法:1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。 功效:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。小米花生糊用料:小米60g,,花生30g,姜片5片制法:1.将小米、花生清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。 功效:益智、补脑、健身芝麻米糊用料:大米60g,,芝麻30g,姜片5片制法:1.将大米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。功效:芝麻富含维生素A、E,以及铁、钙等重要的微量元素,具有抗氧化作用,可以护肝保心,护发嫩肤,此米糊最适合孕妇食用,不但可排除便秘之忧,更令宝宝毛发亮泽,皮肤光滑,是孕期的必食佳品小米芝麻糊用料:小米60g,,芝麻30g,姜片5片制法:1.将小米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米芝麻糊。 功效:润肺、乌发养颜、益智健脑小米核桃米糊用料:小米70g,,核桃30g,姜片5片制法: 1.将小米、核桃清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米核桃迷糊。功效: 补血益气、健身、补脑

九阳豆浆机食谱大全 ? 九阳豆浆机食谱大全

养颜豆浆用料:黄豆50克, 黑芝麻15克, 清水适量.功效:美容养颜,补虚益气,养血安神.制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时,黑芝麻抄香备用. (2)将泡好的黄豆和抄香的黑芝麻清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后养颜豆浆就好了.杏仁豆浆用料:黄豆50克, 杏仁15克, 清水适量.功效:润心肺,益智健脑.制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆和杏仁清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后杏仁豆浆就好了.黑豆浆用料:黑豆80克, 清水适量.功效:解毒清热,滋体健身.制法: (1) 将黑豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黑豆清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后黑豆浆就好了.花生豆浆用料:黄豆50克,花生40克,清水适量.功效:补血益气,滋阴润肺,适用于体虚瘦弱,大病初愈及健康人养生保健.制法: (1) 将黄豆,花生浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆和花生清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后花生豆浆就好了.枸杞豆浆用料:黄豆50克,枸杞15克,清水适量.功效:滋补肝肾,益精明目,增强免疫力制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆和枸杞清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后枸杞豆浆就好了.益智豆浆用料:黄豆50克,核桃7.5克,黑之麻7.5克,清水适量.功效:健脑益智,强筋骨.制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆,核桃和黑之麻清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后益智豆浆就好了黄瓜汁用料:黄瓜3条,纯净水500毫升。做法:1、将黄瓜清洗干净,切成小块,放入豆浆机桶内,加入纯净水。2、将豆浆机头放好,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。菠菜鲜橙汁用料:菠菜300克,鲜橙2个,纯净水500毫升。做法:1、将菠菜洗干净,切成小段,放入豆浆机桶内。2、鲜橙去皮,切成小块,放入豆浆机桶内,加入适量纯净水。3、放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。苹果草莓汁用料:苹果3个,草莓30个,纯净水500毫升。做法:1、将苹果洗净,切成小块,放豆浆机桶内。2、将草莓洗净,对半切开,放入豆浆机桶内,加入适量纯净水。3、放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。葡萄蓝莓汁用料:红葡萄300克,蓝莓20个,纯净水500毫升。做法:1、将红葡萄洗净,一个个摘下放入豆浆机桶内。2、蓝莓洗净放入豆浆机桶内,并加入适量纯净水。3、放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。红薯汁用料:新鲜红薯4个(根据大小而定,最好是水份多的),蓝莓10个,纯净水500毫升。做法:1、将红薯洗净去皮,切成小块,放入豆浆机桶内,并加入纯净水。2、蓝莓洗净,放入豆浆机桶内。3、放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。柠檬汁用料:柠檬5个,葡萄100克,纯净水500毫升。做法:1、将柠檬去皮,切成小块放入豆浆机桶内。2、葡萄摘粒并洗净,放入豆浆机桶内,加入适量纯净水。3、放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。西红柿汁用料:西红柿5个,葡萄15粒。做法:1、将西红柿洗净,切成小块,放入豆浆机桶内。2、葡萄洗净,放入豆浆机桶内,加入适量纯净水。3、放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。雪梨白菜汁用料:雪梨3个,白菜100克,纯净水300克。做法:1、雪梨洗净切成小块,放入豆浆机桶内,并加入适量纯净水。2、将白菜洗净,切成小段放入豆浆机桶内。3、放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。红白萝卜汁用料:红萝卜1个,白萝卜1个(根据大小而定),纯净水300克。做法:1、将红萝卜、白萝卜洗净,切成小块放入豆浆机桶内,并加入适量纯净水。2、放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。西瓜汁用料:西瓜1个,纯净水300毫升。做法:1、取西瓜果肉,放入豆浆机桶内,并加入纯净水。2、放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。

破壁机之里脊菠菜养生粥的家常做法大全怎么做好吃

主料:里脊肉100g大米100g菠菜50g辅料:盐1勺纯净水1000g1.1、大米淘净,里脊洗净后切成1cm厚薄片2.加入一勺盐腌制入味3.把大米和肉放入料理杯,加入清水4.与主机耦合,盖好盖子,接通电源5.按开关键待机后,按功能键选择香粥功能。6.再按一下开关键,香粥功能启动7.菠菜洗净后,沸水中烫一下8.捞出沥干切碎,备用9.机器在运行过程中,会有多次慢搅拌,防止粘底,料理杯是食品极钢化玻璃怀,加热无忧。10.25分钟,功能结束,自动警示,香粥已成,切断电源,倒入容器,拌入菠菜即可(也可依自己口味调味)

健脾养胃的食谱大全 家常养胃菜谱做法 养胃吃什么好

胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。想要保护好胃,每天按时就餐,坐着吃饭,不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。下面,小编为你介绍养胃菜谱,养胃效果不亚于昂贵的药品。1、【奶香三文鱼小饼】主料:南瓜(适量)、三文鱼(适量)、鸡蛋(2个)、面粉(适量)、干香菇(2个)、奶酪片(1片)、黑芝麻(少许)调料:盐(少许)制作步骤:1、将南瓜去皮,切片,蒸锅中水烧开后放入南瓜片蒸至软烂;2、用勺子将南瓜捻成泥;3、三文鱼剁成肉泥,备用;4、干香菇提前一夜泡发,切成小碎末;5、准备鸡蛋和面粉;6、在三文鱼泥中磕入2个鸡蛋;7、搅拌均匀;再放入南瓜泥搅拌均匀;8、再放入香菇碎末搅拌均匀;9、再放入一片切碎的奶酪片;10、放入少许的黑芝麻;11、再放入适量的面粉;调入少许的盐;12、平底锅烧热刷入少许的油(橄榄油、黄油都可以),用勺子舀一勺面糊;一面煎好后翻面。小窍门:这个小饼不用太多的油,平底锅刷一层即可,要小火来煎;倒入面糊不要翻动它,2分钟后晃动平底锅小饼会动就可以翻面了,整个过程要不停的翻面,以免小饼会糊;由于小饼有一定的厚度,中途可以用铲子轻压几下小饼,用牙签扎一下没有粘连物就熟了。2、【姜丝芹菜粥】主料:糯米(适量)、芹菜芯(适量)调料:姜丝(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)制作步骤:1、糯米加水和姜丝煮成浓粥。2、芹菜切碎丁。3、放入入芹菜碎,盐,胡椒粉调匀煮一会即可。小窍门:芹菜放进去不要煮很久,煮久容易变黄。3、【姜丝大蒜片】主料:生姜(适量)、大蒜(适量)调料:盐(少量)、麻油(适量)制作步骤:1、将大蒜剥皮后切成片,蒜片放置几分种,使蒜氨酸和蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素2、再把生姜洗净切成丝3、两者拌在一起,放入少量的盐,轻微地腌一下,使姜丝与大蒜片混合在一起4、然后再撒上麻油,这样,一个既养胃开胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。4、【胡萝卜青豆紫薯泥】主料:胡萝卜(适量)、紫薯(适量)、青豆(适量)制作步骤:1、剥出青豆,洗净放锅里煮熟2、胡萝卜切片,紫薯切片3、放锅里蒸熟4、煮好的青豆去皮,慢慢剥哈,没耐心的可以直接放料理机打烂。5、分别压成泥、放入喜欢的模具压紧,再扣出小窍门:这里没放盐,如果给一岁以上的宝宝吃,可以放点盐调味。装入模具前可在模具四周抹点油。5、【南瓜花紫菜蛋汤】主料:南瓜花(六朵)调料:紫菜(一小块)、鸡蛋(两个)、香葱(三根)、盐(三分之二茶匙)、香油(一茶匙)制作步骤:1、南瓜花去心,洗净备用。2、锅里放上水,紫菜淘洗干净放入,煮开。3、水开后放入南瓜花,调入盐。4、鸡蛋打散。5、沥入锅中搅拌一下。关火放入香油即可。6、【银耳南瓜羹】主料:泡发的银耳(2朵)、南瓜(3小块)调料:冰糖粉(适量)、奶粉(适量)制作步骤:1、提前泡发的银耳2朵,南瓜3小块2、南瓜去皮切小丁,银耳撕成小块3、银耳。南瓜放入豆浆机,加水至水位线。启动豆浆机4、豆浆机程序结束,盛出,加入适量冰糖分、奶粉调味即成小窍门:1、银耳根据个人喜欢的浓稠度可适量增减,但不宜过多,以免烧糊。2、根据个人口味可加入牛奶。因我加入奶粉,所以制作时加了凉开水。7、【蒜香胡萝卜】主料:胡萝卜(适量)调料:蒜头(适量)、盐(适量)制作步骤:1、胡萝卜削去皮,用工具刨成丝;2、蒜头拨去皮,用工具压成蒜泥;3、锅中的油烧热后,调小火,倒入蒜泥爆香,至微焦黄色;4、倒入胡萝卜丝,转大火,翻炒至变软。调入细盐,即可。8、【板栗参鸡汤】主料:母鸡(半只)、板栗(十个)调料:胡萝卜(一根)、葱(两段)、姜(两块)、西洋参(8克)、枸杞子(20粒)、盐(一点五茶匙)、胡椒粉(一茶匙)制作步骤:1、锅里放水,煮拍散的那块姜,水开后,把鸡焯水。2、焯水后的鸡洗净,加葱姜煲一小时。3、捞出葱姜,调入盐,胡椒粉,放西洋参板栗继续煲一小时。4、放入胡萝卜,枸杞,半小时即可。5、可以根据自己喜好,放香菜,香油等,不放也可以。9、【清炖鲫鱼】主料:鲫鱼(3条)调料:大葱(8段)、香蒜(6瓣)、生姜(一枚)、料酒(适量)、食盐(适量)、白胡椒(适量)制作步骤:1、葱姜蒜切段备用2、将鲫鱼洗净,加入少许料酒腌制5分钟去除腥味3、热锅冷油,拧着鱼尾巴下锅啦4、中火将鱼煎至两面呈金黄色,翻面的时候一定要小心,别把鱼皮弄破喔5、轻轻将鱼推向锅的一侧,锅中放入葱姜蒜6、加一勺盐,用锅中余油将葱姜蒜炒香7、加入适量水,锅加上盖大火煮开后转小火炖制30分钟(水要一次性给足喔,补加的汤就不好喝了8、汤汁呈奶白色。最后只要加入适量盐和白胡椒就可以出锅啦9、和你的小伙伴们一起享受鱼汤的滋补吧~10、鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

我买了台九阳DJ13B-D07D豆浆机,我想问下果蔬食谱有哪些,能告诉我吗,我想做单不知道拿什么水果做

给你介绍几款比较好喝的吧『枸杞豆浆』 [用料]黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 [制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用; 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。 [功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。『黑豆芝麻浆』 [用料]黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 [制法] 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时; 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。 [功效]乌发养颜、解表清热、滋养健体。『蜂蜜豆浆』 [用料]黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。 [制法] 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 2、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内放足清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。 [功效]滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。 A5:用九阳阳光豆坊的豆料,都是按功能配好的。