宝宝一岁的食谱,推荐给宝宝吃的几个胡萝卜辅食食谱

夏季给宝宝的营养食谱应该要怎么做夏季饮食,宜清淡可口,因出汗较多应多补充水分,另外要注意补充钙类物质以及优质蛋白质。推荐食谱:早餐——奶粉/豆浆,面包;中餐——稀饭/软饭,鱼汤/肉汤;点心——西红柿蛋面;晚餐——肉末蔬菜糊,软饭;晚点心:奶粉

夏季给宝宝的营养食谱应该要怎么做

夏季饮食,宜清淡可口,因出汗较多应多补充水分,另外要注意补充钙类物质以及优质蛋白质。推荐食谱:早餐——奶粉/豆浆,面包;中餐——稀饭/软饭,鱼汤/肉汤;点心——西红柿蛋面;晚餐——肉末蔬菜糊,软饭;晚点心:奶粉

适合10个月的宝宝断奶的食谱有哪些

断奶期的宝宝,需要更多更全面更均衡的营养,如果这个时候只给宝宝吃母乳加少量米粥,宝宝会营养不良。所以这个时期的妈妈,更要注意宝宝的饮食,尽量给孩子多种类的食物。也不要过份依赖牛奶,很多妈妈会说,吃那么多东西干嘛?现在的配方奶里面什么营养都有了。可是再多的营养也是提炼出来的,而且含量都很有限,只有多种类的食物才能提供给孩子全面而丰富的营养,而且还要有足够的膳食纤维和咀嚼力量,才能更好的锻炼宝宝的肠胃和牙齿。饼干粥1.大米15克,婴儿专用饼干2片;2.大米洗净,浸泡1-2小时,3.汤锅倒入适量清水,倒入泡好的大米,大火煮沸,再转小火闷煮,熬成粥;4.将饼干捣碎,加入粥内稍煮即可。燕麦南瓜泥1.南瓜燕麦各50克;2.燕麦片加清水煮熟;3.南瓜洗净,去皮,去籽,入蒸锅蒸熟;取出捣烂成泥;4.倒入煮熟的燕麦片中,搅拌均匀即可。青菜泥1.任意一种绿叶蔬菜80克;2.将青菜洗净,去根茎,入沸水中焯烫,捞起,滤去水份;3.用宝宝的碾磨工具碾成菜泥;4.炒锅放少量色拉油,下入菜泥稍炒即可。桔子柠檬酸奶1.柠檬汁20ML,酸奶200ML,新鲜桔子一个;2.桔子洗净,剥皮,分成小瓣;3.柠檬汁与酸奶搅拌均匀,加入桔子块即可。青菜肝末1.鲜猪肝50克,青菜叶40克;2.猪肝洗净,泡清水中抓揉去净血水,切成小末;3.青菜洗净,过沸水焯烫,剁碎;4.汤锅倒入适量的水,大火煮沸后加入猪肝、青菜末,煮熟即可。三鲜豆腐脑1.虾仁3个,鸡脯肉10克,鲜香菇2个,豆腐脑50克,鸡蛋清1个,生粉、青菜末、高汤适量;2.虾仁洗净,去除沙线,剁成泥,拌入少许蛋清和生粉和匀;3.鸡肉洗净,剁成泥,加蛋清和生粉拌匀;4.香菇洗净,切成末;5.高汤烧沸,加入虾泥、鸡肉泥、香菇末、青菜末,大火煮沸后转小火,慢慢加入豆腐脑,略煮即关火盛出。蘑菇豆花1.蘑菇30克,豆花50克、高汤100ML,色拉油、盐、姜末少许;2.蘑菇洗净,过沸水焯烫,切成小丁;3.炒锅倒少量油,烧热后下入姜末煸炒,再下入蘑菇丁,略炒后加入高汤,加适量盐调味;4.汤汁沸腾后加入豆花,再煮约3分钟即可。百合银耳羹1.百合、银耳各10克,大米40克;2.百合、银耳分别用温水泡发,洗净;3.大米淘洗干净,清水泡发1-2小时;4.将发好的木耳切成小块,与百合、大米一起放入锅中,加适量水,大火烧沸后转小火,熬成浓粥;5.起锅时放少量的糖调味即可。三色豆腐虾泥1.胡萝卜1根,豆腐50克,虾30克,青菜2颗,色拉油、盐少许;2.胡萝卜洗净,去皮、切碎;3.虾去壳、抽虾线,洗净,剁成泥;4.青菜洗净,过沸水焯烫,剁碎成末;5.豆腐洗净,捣烂成泥;6.锅内倒少量油,下入胡萝卜煸炒,再入入虾泥、豆腐泥、菜末,加适量清水,盐,大火烧沸即可。玉米排骨粥1.玉米粒10克,猪排骨20克,大米40克,盐适量;2.大米洗净,加少量水煮成烂粥;3.玉米洗净剁碎,排骨洗净剁成小块;4.锅内加水,大火烧开,下入排骨,煮至沸腾时打去浮末,加盐、玉米熬煮20分钟,至水分差不多半干时,加入事先煮好的白粥,搅匀稍煮几分钟即可。

鲜贝蔬菜粥 宝宝健康食谱的家常做法大全怎么做好吃视

鲜贝蔬菜粥 宝宝健康食谱的做法1.参考月龄:9-10个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:大米80g、鲜贝20g、芹菜25g、胡萝卜20g、虾皮3g、姜10g烹饪时间:30分钟难度分析:初级Tips1:有些妈妈跟我说不靠海边鲜贝这种食材买不到,那你可以直接买干贝,浸泡后一样的做法,或者直接用鸡肉丝来代替。Tips2:8个月以上宝宝就可以吃姜,这里姜主要用来帮助去腥,有驱寒暖胃的功效,在喝粥之前把姜片挑出来就好了。2.大米倒入大碗中,用冷水浸泡30分钟。Tips:煮粥时候米的选择也很关键,尽量选择一些高品质的宝宝粥米,钙镁锌等维生素和矿物质更丰富,口感也更软糯。3.芹菜、胡萝卜切成小丁,姜切片。Tips:这些食材可以在煮粥的时候再处理,能大大节约时间。4.鲜贝撕碎,如果是干贝需要浸泡后剁碎。Tips:处理食材的时候,细碎程度根据自家宝宝的咀嚼能力做调整,我今天的做法,适合9-10个月以上的宝宝。5.锅中放适量水,倒入泡洗好的大米,沸腾后转小火煮20分钟左右。6.熬煮到7-8分熟,大米粒膨胀,加入胡萝卜末煮3分钟。7.加入鲜贝丁和姜片继续煮2分钟。要时不时用勺子搅拌一下锅底,避免糊锅。8.煮到粥浓稠,咕嘟咕嘟的便可以加入芹菜末了,用勺子搅拌均匀。9.虾皮冷水浸泡15分钟,洗干净。 如果是普通虾皮,浸泡后要换水2-3次。泡洗后的虾皮剁成末。10.虾皮倒入锅中,拌匀继续煮1分钟,这个时候就可以关火了。11.出锅前滴2滴香油,粥的口感会更润滑。

4岁宝宝的美味营养食谱有哪些

4岁宝宝食谱大全一、香菇鸡粥清材料:鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、料酒少许、香油少量、小葱适量。制作方法:1、香菇泡软切小粒。2、鸡脯肉切成小粒材料酒,生粉腌10分钟。3、砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇。4、粥煮好后,加一点香油,适量的盐,撒上小葱末,如果预约煮粥,就把材料一次都放进去,水不能加的太满。4岁宝宝食谱大全二、鸡蛋虾饺材料:鸡蛋两只、小白菜少许、虾仁少许、面粉适量、盐、花椒面。制作方法:1、鸡蛋散、搅匀;小白菜用清水洗净,用开水烫下,切碎;将虾仁剁碎成末。2、铁锅倒少量油,将油煎成高温,倒入鸡蛋翻炒成金黄色,关火、出锅。3、用碗将炒熟的鸡蛋、虾末、碎白菜搅拌在一起,加入适量食盐和花椒面再搅拌,做成饺子馅;面粉加水,揉成面团,用擀面杖擀成面皮;面皮加入馅包成饺子,下水煮熟即可。

六个月宝宝辅食食谱有哪些?

一、网友别姬咨询:我的宝宝已经5个多月快六个月了,之前是母乳喂养从第五个月开始我才开始给她吃一些她能吃的辅食。现在这是吃一些水果泥和蔬菜泥,米汤和一些新鲜的蔬菜汁、水果汁.我带她去检查的时候大夫说适量添加一些其它辅食补充一些营养,所以我想知道一些对6个月宝宝即有营养又好吃辅食!健康求助:六个月宝宝辅食食谱有哪些?豆哥分析:6个月大左右,就要开始添加辅食。1、份量不要太多2、注意喂食的方式尽量以汤匙喂食宝宝,避免以奶瓶喂食。3、一次喂食一种新的食物4、观察宝宝的反应果泥:将水果洗净去皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥。苹果泥香蕉泥:蔬菜泥:红枣泥:南瓜泥:苹果胡萝卜泥:菜泥:取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃,菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助宝宝消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处。肉沫:等等二、网友唱半的歌咨询:在我们老家的习俗是宝宝六个月之前都是纯母乳喂养,现在我们家里要给孩子开荤,适当的给孩子喂一些辅助性的食物,好帮助孩子健康成长,可是我们没有一个有经验的人,都不知道应该给孩子吃哪些食物会比较靠谱。豆哥分析:你好,其实你家宝宝6个月纯母乳喂养还没添加辅食,已经为时较晚,母乳喂养随着时间的推移乳汁质量越来越差,营养物逐渐不能满足小儿的需求,因此医学要求从4个月开始就应该逐渐添加辅食。豆哥建议:以前从来没有添加辅食的婴儿,初次添加辅食要本着稀、淡、少的原则,添加浠水、稀汤、清淡菜汁等,由于宝宝已经六个月,因此这个过程要比4个月的时间要短,逐渐开始加用一些米粉、稀粥、肉沫等即可。三、网友红衣女子i咨询:我宝宝四个月前半奶半奶粉,四个月后她不吃奶粉要吃奶,奶要不够后来直接断了奶只吃奶粉,现在呢,六个月了加辅食给她吃她要不吃辅食,而且除了用奶壶喂奶外,用勺子给她吃只吃头一口(没用勺子喂药)再给她吃她干脆把嘴巴闭上,现在我就担心怕她营养跟不上,现在呢又很瘦,不知大家有什么解决办法,谢谢!健康求助:六个月的宝宝不爱吃辅食怎么办?豆哥分析:你好,添加辅食,菜汤和菜泥,碎菜,米糊、稀粥,以补充营养的不足豆哥建议:并为断乳作准备。添加辅食应遵循由少到多,由稀到稠,由细到粗,这样就可顺利断奶。

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