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最低0.27元/天开通百度文库会员,可在文库查看完整内容>原发布者:denghongxing11糖尿病人一周食谱糖尿病人一周食谱:【星期一】糖尿病人食谱早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。午餐:米饭一碗(100克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜。晚餐:馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜。【星期二】糖尿病人食谱早餐:全麦面包片(50克),豆浆1杯(400毫升),茶鸡蛋1个,凉拌苦瓜1小蝶。午餐:烙饼2块(100块),口蘑冬瓜,牛肉丝炒胡萝卜。晚餐:米饭1碗(100克),鸡汤豆腐小白菜,清炒虾仁黄瓜。【星期三】糖尿病人食谱早餐:蔬菜包子1个(50克),米粥1碗,鸡蛋1个,拌白菜心1小蝶。午餐:荞麦面条1碗(100克),西红柿炒鸡蛋,素鸡菠菜。晚餐:紫米馒头1个(100克),香菇菜心,沙锅小排骨。【星期四】糖尿病人食谱早餐:豆包1个(50),荷叶绿豆粥1碗,鸡蛋1个,凉拌三丝1小蝶。午餐:玉米面馒头1个(100克),炒鱿鱼卷芹菜,素烧茄子。晚餐:米饭1碗(100克),葱花烧豆腐,椒油圆白菜。【星期五】糖尿病人食谱早餐:牛奶燕麦粥(牛奶250毫升,燕麦25克),鸡蛋羹(鸡蛋1个),海米拌芹菜1小蝶。午餐:荞麦大米饭1碗(100克),青椒肉丝,香菇豆腐汤。晚餐:花卷1个(100克),醋椒鱼,西红柿炒扁豆。【星期六】糖尿病人食谱早餐:全卖小馒头1个(50克),薏苡仁粥1碗,鸡蛋1个,拌莴笋丝1小蝶。午餐:茭白鳝丝面(含面条100克),醋溜大白菜。晚餐:葱油饼(含面粉100克),芹菜香干,紫菜冬瓜汤。【

蒸培根的家常做法大全怎么做好吃视频

食材主料鸡蛋2个皮蛋2个辅料油适量培根适量步骤培根蒸双蛋的做法步骤11.准备食材培根蒸双蛋的做法步骤22.准备培根培根蒸双蛋的做法步骤33.鸡蛋打液,皮蛋切小丁培根蒸双蛋的做法步骤44.把容器抹上油后先加入皮蛋丁培根蒸双蛋的做法步骤55.再把蛋液倒入培根蒸双蛋的做法步骤66.培根切细小的丁培根蒸双蛋的做法步骤77.撒上蛋液上面培根蒸双蛋的做法步骤88.水开后加入大火蒸至蛋液凝固熄火培根蒸双蛋的做法步骤99.待微凉倒扣切块装盆培根蒸双蛋的做法步骤1010.加入了培根味道正好,可以根据自己喜好的口味蘸酱吃