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食用辅食是宝宝从母乳阶段过渡到成人饮食阶段的必经步骤。丰富健康的辅食不但能保障宝宝的均衡营养,还有助于刺激宝宝牙齿、口腔发育,训练他们的咀嚼及吞咽功能,是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。但是宝宝多大可以食用辅食?一天吃多少顿为好?辅食有哪些种类……这些问题很多家长看似了解,但其实判断的并不精准。今天小编请来了我们的国家级育儿师口,来一起探访婴儿辅食相关的科学知识。1、宝宝什么时候可以吃辅食?很多人的传统观念里,认为宝宝四个月大就可以吃一点面糊或营养汤。但是世界卫生组织WHO新规定:六个月以前应该纯母乳喂养。因此,即便每个宝宝的具体情况不同,但开始辅食的时间,都应该尽量不要太提前。除了以宝宝的月份为基准外,判断开始辅食的时机其实还有一些辅助标准:体重体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克。吃不饱比如说宝宝原来能一夜睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短,每天母乳喂养次数增加到8~10次或喂配方奶粉1000毫升以上,但宝宝仍处于饥饿状态,哭闹着想吃奶。如果宝宝此时恰好处在6个月左右的生长加速期,那这时候正是开始添加辅食的最佳时机。行为当别人在宝宝旁边吃饭时,宝宝如果感兴趣,比如会抓勺子,抢筷子。平时也会将手或玩具往嘴里塞,这说明宝宝对吃饭有了兴趣。伸舌反射很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时,宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,因此他们认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为“伸舌反射”,说明喂辅食还不到时候。