4个月辅食食谱,有经验的宝妈可以分享一下4个月宝宝辅食食谱大全吗

4个月辅食食谱:4个月的宝宝吃什么辅食,4个月宝宝辅食食谱4个月的宝宝吃什么辅食1、米汤、米糊:因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。2、果泥:蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。3、

4个月辅食食谱:4个月的宝宝吃什么辅食,4个月宝宝辅食食谱

4个月的宝宝吃什么辅食 1、米汤、米糊:因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。 2、果泥:蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。 3、果汁:可以加菜汁、水果汁,苹果,桔子榨成汁直接服用,

4个月辅食食谱:七个月宝宝辅食食谱 苹果麦片泥怎么做

苹果麦片泥苹果1/4个、麦片20克。做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

4个月辅食食谱:推荐给宝宝吃的几个胡萝卜辅食食谱

推荐给宝宝吃的几个胡萝卜辅食食谱每一位宝宝都是家庭的重心,不管爸爸妈妈还是爷爷奶奶都会加倍用心呵护它。为了能够让宝宝健康成长,家长们在食物方面是重视又重视。这里有几个胡萝卜辅食食谱推荐,给宝宝吃好处多多。胡萝卜中含有丰富的维生素A和β胡萝卜素,维生素A保护视力、黏膜和皮肤,是一种脂溶性的维生素。胡萝卜与牛奶同食或与肉同煮吸收才更好。小时候应该多让宝宝吃胡萝卜类的辅食,这对宝宝的眼睛是很有好处的。辅食准备期:胡萝卜奶 原料:胡萝卜1/4根,配方奶一匙,水适量做法: 1:胡萝卜去皮切成小段; 2:注入水把胡萝卜浸没,煮沸5分钟; 3:取胡萝卜水40毫升冲调配方奶即可。辅食初期:胡萝卜奶糊原料:胡萝卜2小段,配方奶适量,水50毫升,米饭15克做法: 1:配方奶冲调好,倒入料理机中; 2:放入胡萝卜段和米饭; 3:打磨均匀即可。 专家点评:胡萝卜味甘性温,下气调补中焦,利胸膈和肠胃,安五脏,增强食欲,且富含维生素A族,对人体有利无害。胡萝卜烩牛肉原料:胡萝卜1/3根,牛肉50克做法: 1:胡萝卜去皮切成丝备用,牛肉切片加入黄酒、淀粉拌匀; 3:锅中加油葱姜炒爆香后,倒入牛肉,炒到七分熟捞出; 4:胡萝卜入油锅炒熟加盖闷酥后加入牛肉片,继续翻炒至牛肉由红色转为深色稍稍调味即可。胡萝卜牛肉泥做法一: 1:取牛肉片适量放入料理机中,打磨成细腻的牛肉泥; 2:取胡萝卜丝用研磨碗碾碎; 3:将两物混合即可喂食。胡萝卜牛肉泥II做法二: 1:取牛肉片适量放入料理机中,用点触式手法打磨成略粗的牛肉泥; 2:取胡萝卜丝用研磨碗碾碎; 3:将两物混合即可喂食。

4个月辅食食谱:4个月的宝宝吃什么辅食,4个月宝宝辅食食谱

4个月孩子味蕾在快速发育,可以添加辅食了,如果是过敏体质的孩子6个月添加,正常4个月就可以添加了。宝宝渐渐长大,母乳已经不能满足宝宝的营养了,这个时候宝宝就要开始吃些辅食,果蔬汁就是不错的选择。4个月宝宝饮食要求1、煮食辅食时,不要用任何调味品,如盐会损害宝宝稚嫩的肾脏。2、适当添加米糊、果汁和菜汤,在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后,开始添加蛋白质类的食物,开始时只能添加1/4的蛋黄泥,千万不能喂食蛋白。3、米糊:4个月宝宝最开始添加辅食,不妨选择婴儿米粉,比较不容易引起宝宝过敏。不主张过早添加蛋黄。4、蛋黄:首次添加蛋黄时不妨谨慎一些,从1/8到1/4个开始耐心尝试,确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现后再逐渐加量),蛋黄可以补充铁质。5、蔬果汁:菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。6、添加辅食的原则:要从稀至稠、从少至多、从一次至多次、从单一品种到多个种类、从细腻而易消化至粗而不易消化的。开始一定要试着来,喂一点,看看婴儿的消化情况和食欲情况下面准备了4个月的宝宝辅食食谱,希望对您有帮助!【4个月的宝宝辅食食谱】1、胡萝卜汁食材:胡萝卜1根。步骤:(1)洗净胡萝卜后,用刀将其切成小块状。(2)将胡萝卜和水一同放入锅中,水量以三十至五十毫升为宜。(3)煮沸后,还需慢火烹煮十分钟。(4)滤去其中渣滓之后,取汁服用。注意:为避免胡萝卜表面残存的农药混入汁液中,在处理胡萝卜时可将皮削去得多一些。功效:有助于小朋友新陈代谢,建议早晨空腹时喝,此举更有利于宝宝吸收营养。2、西红柿汁食材:西红柿100克。步骤:(1)在西红柿底部划出一个十字,搁进沸水中烫120秒。(2)将外皮剥去并用刀切碎,再用洁净的纱布捣出其中汁液。功效:有助于促进宝宝身体健康,滋润宝宝皮肤。3、油菜汁食材:油菜叶6片。步骤:将油菜叶洗净后切成碎状。将五十毫升的水放入锅中,待水煮沸后,放入原材料。烹煮约一分钟后,滤去其中渣滓,取汁服用。功效:这种蔬菜汁营养极其丰富,可以帮助小朋友肝脏排毒,而且有通便的功效,让孩子远离便秘。注意:建议先用水充分浸泡,以20分钟为宜,避免表面残存的农药进入汁液中。4、生菜苹果汁食材:新鲜的生菜、苹果1个、柠檬1块,酸奶1杯。步骤:(1)将生菜洗净,切片。(2)把苹果去皮去核,切块。(3)柠檬去皮,切块。(4)将上述材料全部搁入榨汁机中榨汁,过滤后取出,或者也可加入酸奶拌匀。功效:这种蔬菜汁拥有多种营养元素,比如促进牙齿和骨骼发育的钙,还有助力红细胞发育的铁和铜等等,增强小朋友的食欲,有效预防贫血。5、黄瓜汁食材:黄瓜半根。步骤:(1)去除黄瓜表皮,用洁净的纱布取汁。(2)或者去除黄瓜表皮之后使用榨汁机榨汁。功效:改善孩子的肠胃状况,帮助新陈代谢。注意:取汁之前需要确认纱布和砧板的洁净。6、香瓜汁适用宝宝:4个月起材料:新鲜香瓜半个,白糖少许做法:将香瓜洗净,去皮去子,将香瓜切成小块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来沉淀后滤渣即可小提示:香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质,常饮用香瓜汁可以促进血液循环,帮助消化,预防口干舌燥等。7、橙汁适用宝宝:3、4个月从3个月时就可以给宝宝喝一些鲜榨橙汁,要注意的是量不宜过多,最开始喂一两勺就可以了。可以随着宝宝的成长,逐渐加量。材料:脐橙2个,胡萝卜1根,白糖少许做法:橙子剖开,对切成4瓣,去皮。胡萝卜洗净,切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁,加上白糖,搅拌均匀即可。小提示:橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、鳞、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,可以多方面补给宝宝营养,而且对滋润宝宝皮肤、头发,保健眼睛都有显著效果。8、猕猴桃汁适用宝宝:3、4个月起多给宝宝吃还可以预防铅超标。材料:猕猴桃2个,白糖适量做法:猕猴桃去皮切块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来加白糖即要饮用。轻松做:妈妈在做猕猴桃汁时,一定要选择新鲜的猕猴桃。怎么样才是新鲜的猕猴桃呢?观察它的外表,不要选择有虫斑、病斑、机械损伤或者有热烧病的果实。另一个最直接的办法就是把猕猴桃给切开,看它的果肉是不是新鲜。9、草莓汁原料:草莓3-4个水1勺制法:将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和。10、枣汁原料:红枣10-20枚制法:干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;将碗内红枣汁倒入小杯。11、苹果泥原料:苹果一个。步骤:(1)用清水将苹果洗干净。(2)将果皮削干净,剔除苹果籽,一定要剔除干净。(3)将取出的果肉磨成泥状。功效:由于苹果中含有丰富的维生素,纤维素和果胶,纤维素可以缓解宝宝便秘的症状,而果胶是可以缓解轻度腹泻。所以,食用该果泥有帮助小朋友缓解便秘或是腹泻。12、木瓜泥原料:木瓜一个。步骤:(1)将木瓜用清水洗干净。(2)清除外皮和籽,取出果肉。(3)将木瓜压成泥状,或者使用汤匙边刮边吃。功效:富含维C,膳食纤维。与此同时,木瓜的口感也很好,深受小朋友的喜爱。13、香蕉泥原料:香蕉一根。步骤:剥掉外皮,取出果肉。用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。功效:多种膳食纤维对孩子肠胃有益处,让小朋友的肠道“动起来”,更有助于消化吸收。14、梨子泥原料:梨子一个。步骤:将洗净的梨子放进锅中蒸熟。煮熟的梨子去皮,切丁。放入搅拌机里,加适量的水开启机器,成泥状后取出喂食。功效:富含多种维生素以及钾元素,钙元素。不仅清热解毒,还可以降压。其中的果糖葡萄糖还可以改善宝宝的食欲。【4个月宝宝饮用注意事项】1、蔬菜汁的饮用规律和果汁很相似,都是由少到多,但是给宝宝喝蔬菜汁一次不能多于二十毫升。当宝宝已经六个月时,每天喝三至四次是适当的。2、在制成的新鲜蔬菜汁中不宜加糖,因为宝宝不宜摄入过多热量。3、制成的新鲜蔬菜汁不宜加热,因为此举会致使其中的维生素遭到破坏,而其中的香气会散发出去。4、不能同牛奶一起饮用。奶制品富含蛋白质,而由于大多蔬菜汁显酸性,遇到奶制品时会在胃里结块。若孩子在喝蔬菜汁时,和牛奶一同饮用,不仅起不到促进健康的作用,而且会大大降低两者自身的营养价值。5、若制成的蔬菜汁放置时间超过六十分钟,便会容易变质,其中的维生素会被氧化。营养流失很多,宝宝喝了难以吸收。所以,蔬菜汁需要现榨现吃,才更有助于宝宝的健康。6、即使宝宝对某些蔬菜不太喜欢,妈妈也需要每天给他喂食一些,此举有助于改掉孩子挑食的习惯。【4个月宝宝不能吃的食物】1、主食类:精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。2、荤食类:蛋清、汞含量较高的鱼,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。3、海鲜类:螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状,建议不宜在1岁以前喂食。4、蔬菜类:有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜,竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中。5、豆类:豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类较难煮熟透,容易引起过敏和中毒反应。6、水果类:容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果),最好都不要给宝宝吃。7、饮料类:例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。8、调味类:沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,同时味精过多也会影响血液中的锌的利用。9、零食类:严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。