宿舍食谱,近期买了一个电饭锅在宿舍煮吃的,所以想求一份蒸蔬菜和瓜果等的食谱,因为想一边煮饭,一边就蒸菜。

宿舍食谱:近期买了一个电饭锅在宿舍煮吃的,所以想求一份蒸蔬菜和瓜果等的食谱,因为想一边煮饭,一边就蒸菜。电饭锅煮瓜果如果蒸的有点难度,不建议做.建议做杂菜煲.肉类很多可以做,例如做蒸肉饼/蒸花肉等.可以做电饭锅鸡/鸽子等宿舍食谱:额~我现在住校,

宿舍食谱:近期买了一个电饭锅在宿舍煮吃的,所以想求一份蒸蔬菜和瓜果等的食谱,因为想一边煮饭,一边就蒸菜。

电饭锅煮瓜果如果蒸的有点难度,不建议做.建议做杂菜煲.肉类很多可以做,例如做蒸肉饼/蒸花肉等.可以做电饭锅鸡/鸽子等

宿舍食谱:额~我现在住校,然后咧身体不太好,想养生,谁能给几个适合我的食谱和药膳给我?我宿舍里有电饭煲~

推荐山药薏米芡实粥:这是三种中药制成的,三种药食两用的材料有很多功效,我认为以你的体质,吃山药薏米芡实粥对你会很有帮助(这个粥对任何体质的人都很适用)山药, 补而不滞, 不热不燥, 能补脾气而益胃阴,而补肺益肾,有滋阴养身的功效,含有丰富多糖,长吃山药,可以身强体健。薏米, 利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓,对你的湿热体质会有很好的效果芡实:味甘,涩,性平。归脾、肾经。具有益肾固精,补脾止泻,祛湿止带的功能。生品性平,涩而不滞,补脾肾而兼能祛湿,与薏米想辅去湿功能显著。女子赤白带下。常吃芡实可以增长寿命,增加体质。以下是引用吃该粥的综合效果:一:健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本! 二:补肾益精;肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。 三:祛湿利水,健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊,身体有湿气,如积液、水肿,湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。 四:益寿延龄;山药被称为“神仙之食”,《神农本草经》列为上品补益药,薏米被称为“益寿的仙丹”,芡实则在医书中记载“久食延龄益寿……”做法:做粥的材料到药店可以买到,一般药店都有磨粉机,你让他们给磨成粉带回,不是很贵,学生可以接受得了。这个粥的做法有很多种,可以直接煮,可以用豆浆机磨,也可以“糊”,最简单的办法就是用开水把药粉冲服(像冲奶粉一样,但是口感不如其他做法)。一般的比例是 山药:芡实:薏米 = 1 : 1 : 1 ,针对不同的体质有不同的比例。关于做法和比例这里占篇幅不多说,你自己百度一下自然清楚。需要提醒一下,保健食补不是吃药,它需要坚持才会有效果,不能吃吃停停。祝你身体健康。

宿舍食谱:三个月宝宝发育情况是怎样的 三个月宝宝辅食食谱

您好,宝宝在3个月时,体重为4.7—6.7kg,身长为57.1—63.7cm,基本适应环境,可以控制手脚拍打身边运动的物品,开始辨识颜色,我们国家是遵照(WHO)世界卫生组织国际要求的添加标准,建议宝宝在6个月以后开始尝试添加辅食。辅食添加初期建议以谷类食物开始,辅食添加初期您可以按照由少到多,由稀到稠,又细到粗,由一种到多样的顺序来给宝宝添加辅食,每个宝宝都存在个体差异,您可以根据您家宝宝的实际情况来选择。

宿舍食谱:丰胸食谱八珍丰胸汤怎么做?

八珍丰胸汤 材料:当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。 作法:此药材可煎煮二次,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。 用法:三餐饭前喝半小碗,一日三次。 功效:生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。希望采纳