五岁宝宝一周食谱,20岁最健康的一周食谱以及一些健康咨询

五岁宝宝一周食谱:我宝宝六个月零一周了,辅食能添加鸡肝给他吃吗您好,我们国家是遵照(WHO)世界卫生组织国际要求的添加标准,建议宝宝在6个月以后给孩子添加食用。辅食从最早的婴儿米粉开始添加,然后依次是菜泥、肉泥、蛋黄等。蛋黄建议8个月再添加。1岁后再添加鲜牛奶及其制品、带壳的海鲜、花生及其他干果。按照液体、泥糊状、粗粒、小块状的顺序,进行宝宝的喂养,固体食物要在宝宝10个月前进行添加。五岁宝宝一

五岁宝宝一周食谱:我宝宝六个月零一周了,辅食能添加鸡肝给他吃吗

您好,我们国家是遵照(WHO)世界卫生组织国际要求的添加标准,建议宝宝在6个月以后给孩子添加食用。辅食从最早的婴儿米粉开始添加,然后依次是菜泥、肉泥、蛋黄等。蛋黄建议8个月再添加。1岁后再添加鲜牛奶及其制品、带壳的海鲜、花生及其他干果。按照液体、泥糊状、粗粒、小块状的顺序,进行宝宝的喂养,固体食物要在宝宝10个月前进行添加。

五岁宝宝一周食谱:有没有宝宝七个月的食谱

宝宝7个月精选食谱推荐食谱一:鱼泥食材:净鱼肉50克做法:1、将收拾干净的鱼放入开水中。2、煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。3、将鱼肉放入锅内,加入100克开水。4、直至将鱼肉煮软即成。5、最后用碗装上即可。功效:鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化(消化食品)吸收。鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等,常吃鱼还有养肝补血(补血食品)、泽肤养发的功效。推荐食谱二:苹果麦片泥食材:苹果1/4个、麦片20克做法:1、苹果削皮,取1/4的量切成小块。2、将苹果放进搅拌机。3、将苹果打成泥。4、用白开水充好麦片糊。5、将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。功效:苹果膳食纤维含量丰富,也含有大量的果胶,对于调整肠道菌群有很大的帮助,经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物,是能增加人体肠道的良好益菌。推荐食谱三:酸酸甜甜梨藕汁食材:梨1个、藕1段、纯净水100ml做法:1、梨去皮去核,切小块,藕去皮切小块。2、处理好的梨和藕放入榨汁机,倒入100ml纯净水,搅打细腻。3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。功效:酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口,有助于开胃,更能去火去燥,十分滋润。推荐食谱四:豆芽泥食材:豆芽40克、水适量做法:1、将豆芽用水煮熟。2、捞起豆芽。3、将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状,即可喂食。4、最后盛上一碗即可。功效:豆子发芽后形成了豆芽,因此豆芽又叫活体蔬菜”。营养价值和营养利用率也都大大增加。豆芽的维生素C含量非常丰富,可以保持皮肤弹性,是很好的养颜圣品。

五岁宝宝一周食谱:夏季一周食谱(有要求)

准备要小孩,一份夏季一周两个人都能吃的食谱:夏季一周食谱 :星期一 早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 晚餐:肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤 星期二 早餐:牛奶、油盐花卷、肉松 中餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭 晚餐:猪肉茴香包子、拌江豆 星期三 早餐:大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干 中餐:包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤 晚餐:肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤 星期四 早餐:牛奶、豆沙包、花生米 中餐:鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭 晚餐:骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头 星期五 早餐:小米粥 、馒头、咸鸭蛋 中餐:牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭 晚餐:木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤 星期六 早餐:牛奶、糖麻酱卷、咸菜丝 中餐:三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米) 晚餐:肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭 星期日 早餐:玉米面粥、糖包、肉松 中餐:红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭 晚餐:面片汤(鸡蛋、小白菜、肉末)红烧肉、麻酱花卷 除三顿饭之外,还可以在上午10时左右,下午3-4时增加水果、点心等间食。 参考资料: 健康网

五岁宝宝一周食谱:求一个增加肌肉,减少脂肪的一周食谱

■早餐 周一:红薯粥、油煎馅饼、茄泥、盐水肝。 周二:玉米粥、鲜肉烧麦、香椿豆腐、拌三丝。 周三:火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜、酱牛肉。 周四:大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁、叉烧肉。 周五:百合粥、炒面、猪耳丝、莴笋丝。 周六:牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋、腐竹芹菜。 周日:小馄饨、豆沙包、黄瓜海蜇丝、蒜茸豇豆。 ■午餐周一:主菜:豉汁排骨 副菜:素什锦、蒜茸香麦。 周二:主菜:糖醋带鱼副菜:素炒冬菇、蒜茸苦瓜。 周三:主菜:扒牛肉副菜:西芹虾仁、烧小萝卜。 周四:主菜:麻油鸡副菜:菜花香菇、炒木耳菜。 周五:主菜:豆腐干肉丁副菜:豌豆苗、肉末茄子。 周六:主菜:红烧黄鱼副菜:香菇小白菜、西芹百合。 周日:主菜:油焖大虾副菜:香干芹菜、鲜蘑油菜。 ■晚餐周一:主菜:萝卜丸子 副菜:椒油菜心。 周二:主菜:菠萝炒鸭片副菜:蒜茸荷兰豆。 周三:主菜:陈皮牛肉饼副菜:麻酱拌水萝卜。 周四:主菜:清蒸鲩鱼副菜:蚝油生菜。 周五:主菜:排骨炖藕副菜:清炒鸡毛菜。 周六:主菜:梅菜扣肉副菜:豌豆苗。 周日:主菜:糟溜鱼片副菜:西芹百合。 参考资料:多方收集